Je suis guide en thérapie par la forêt, herbaliste expérientielle et coach de vie. J'accompagne les femmes qui sont prêtes à cesser de se mettre en dernier.
Mon travail s'adresse aux femmes sensibles et réfléchies qui ont passé des années à être compétentes, responsables et « correctes » tout en se sentant, au fond, épuisées, dispersées, ou déconnectées d'elles-mêmes.
Ensemble, nous bâtissons la stabilité, la clarté et la confiance en soi qui rendent le vrai changement possible, sans transformer votre vie en projet de développement personnel.
La nature nourrit tout ce que je fais, mais elle n'est jamais une exigence. Parfois notre travail se passe dehors. Parfois il se passe sur un canapé, avec une tasse de thé et un souffle honnête.
L'accompagnement avec moi vous soutient quand vous :
Si vous avez déjà eu l'impression d'être indispensable sans vous sentir vraiment précieuse, en amour, en famille ou au travail, vous n'êtes pas seule. Cette dynamique peut brouiller votre boussole intérieure. Une partie de ce travail consiste à réapprendre à faire confiance à ce que vous savez déjà.
Si vous avez été valorisée pour ce que vous faites plutôt que pour qui vous êtes, vous êtes au bon endroit.
Vous méritez un soutien qui ne demande pas l'abandon de vous-même.
Mes racines sont dans la thérapie par la forêt, l'herbalisme expérientiel et les rencontres quotidiennes avec le monde vivant, incluant la nature en ville : le ciel, les arbres, la météo, les herbes qui poussent dans les trottoirs, les plantes d'intérieur, un jardin en juin, ces petits moments d'attention.
Je guide des séances de thérapie par la forêt dans les Cantons-de-l'Est, et j'accompagne des femmes en ligne partout au Canada. J'accompagne surtout en anglais, mais je vous accueille avec plaisir en français. Que vous marchiez en forêt avec moi ou qu'on se retrouve sur Zoom avec une fenêtre derrière vous, l'invitation est la même : revenir à ce qui vit en vous.
Pour beaucoup de personnes, le contact régulier avec la nature facilite le retour au calme, l'écoute intérieure et la reconnexion à ce qui compte. Non pas comme solution miracle, mais comme appui constant.
De mettre tout le monde en premier, à prendre soin de vous pour vrai.
Sève est une application que j'ai créée pour les femmes prêtes à faire de la connexion à la nature une vraie partie de leur vie. La sève, c'est la force montante à l'intérieur de l'arbre, celle qui fait son travail avant que quiconque la remarque.
À travers une pratique quotidienne d'écoute intérieure, Sève vous aide à remarquer ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez. Depuis cet espace de conscience, vous commencez à avancer dans la direction de votre propre vie. Vos envies. Votre énergie. Vos choix.
Ce n'est pas une question de développement personnel. C'est reconnaître que votre vie compte aussi. Quand vous prenez soin de votre propre sève, vous vous présentez de façon plus authentique à tout et à tout le monde.
Certaines personnes commencent avec l'application et choisissent ensuite l'accompagnement. D'autres commencent avec le coaching et utilisent Sève comme soutien continu. Vous êtes la bienvenue dans les deux cas.
Pour l'instant, la pratique Sève se vit en anglais. L'essai gratuit de deux semaines vous laisse la découvrir avant tout engagement.
Découvrir Sève
Ma boutique Etsy est née de ma propre pratique quotidienne du regard attentif. Les images qu'on y trouve, des fleurs en éclosion aux pollinisateurs au travail, de la lumière de fin d'après-midi aux petits détails saisonniers, ne sont pas que de jolies photos.
Ce sont des rappels d'interconnexion.
Une pause qu'on peut accrocher au mur.
Un moment de beauté auquel revenir.
Une invitation à recommencer.
Ce travail ne s'arrête pas au bord du jardin ou du sentier en forêt. Je crois en l'importance de redonner à ce qui nous nourrit. C'est pourquoi je verse 2 % des profits à des causes qui correspondent à mes valeurs.
Un soutien aux abeilles, aux papillons et aux plantes indigènes qui maintiennent nos écosystèmes en vie et nos systèmes alimentaires résilients.
Un refuge sans euthanasie à Ste-Angèle-de-Monnoir, au Québec, qui prend soin des animaux dans le besoin de notre région.
Que vous soyez ici pour l'accompagnement, l'application, une impression pour votre maison, ou simplement un souffle de beauté, vous êtes la bienvenue.
Avec gratitude,
Tamara 🌿